越来越多的人关心家庭的健康，但大多数人的眼睛只关注化学物质的污染，如甲醛，往往忽略了光对我们的影响。
    在合理的光照下，光线可以对人体产生积极的生理影响。然而，当暴露不足或过量时，光的影响可以忽略或可能存在潜在的危险。
    例如，夜间滥用光源会抑制褪黑激素的分泌或降低褪黑激素的浓度。正常的昼夜节律会被打乱，造成失眠和睡眠质量等问题。长期不当使用光线对婴幼儿也有很大影响。影响视力发育，干扰中枢神经系统功能。

    在较高的光照水平下，人们的清醒程度会显著提高，工作环境也会更好。如果光线强度低，视环境而定，可能会让人感到放松和舒适，也可能是缓慢的，沮丧的，甚至是恐惧的。

    强光有刺激作用，它能唤起人们前进的感觉，让我们想站起来，但如果过度使用，它可能会刺激，造成视觉疲劳，引起眼睛疼痛，头痛，视力下降等。
光色舒适度与光源的色温有关。据说靠近火焰的低温色对人的视觉是.舒适的;在低照度或中照度下，舒适的浅色接近黄昏的色温;在较高的照度下，舒适的浅色接近中午的阳光。或者是蓝色，高色温。
    走道的照明一般使用顶灯或筒灯。走廊较长时可增加装饰性照明，但应避免彩灯，在彩灯中行走会产生不稳定的情绪。

    还可以考虑深夜去卫生间的情况，可以安装一盏夜灯。应考虑灯光的位置和亮度，防止人们在夜间过于清醒，通常是温暖的，安装高度约30厘米。

    走道的照明一般使用顶灯或筒灯。走廊较长时可增加装饰性照明，但应避免彩灯，在彩灯中行走会产生不稳定的情绪。
    还可以考虑深夜去卫生间的情况，可以安装一盏夜灯。应考虑灯光的位置和亮度，防止人们在夜间过于清醒，通常是温暖的，安装高度约30厘米。
    随着人们生活水平的提高，房子再也不能只用一盏灯来满足人们的基本照明需求，了解每个房间的灯光搭配，让灯光更符合你的心理和生理需求!